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电脑族上班族怎么保护肝

发布日期：2012年06月12日

【电脑族养肝】

　　①早睡觉，必须在23点之前睡觉，使血液流回肝脏解毒。

　　②多吃绿色食物，可以起到养肝护肝的作用。

　　③保持良好的情绪“肝在志为怒”，情绪烦躁也会影响到肝。

　　④不要长时间对着电脑。在电脑前工作久了,要适当换个姿势，按摩一下眼睛。

　　“肝开窍于目”，眼睛过分疲劳也会影响到肝。

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